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練習会
◾️活動日 毎週水曜日
◾️集合場所：八王子富士森陸上競技場
◾️時間： 18：30 集合（各自アップ及び準備体操ストレッチ）
18：55 ミーティング
19：00 本練習
20：30 各組にてダウン及びミーティング終了予定
◾️活動内容
４～10月 ４００ｍ・１０００ｍインターバル練習など
11～３月 １2０００ｍビルドアップ走など
◾️初心者から上級者までレベル別に、タイムを設定しています。
◾️4月練習予定 （雨天決行）
4月2日(水) 3000m+2000m+1000m(r600m,400m)
4月9日(水) 800m×8本（r400ｍ）
4月16日(水) 5000m PR+2000m+1000m(r5’400m)
4月23日(水) (400m+1000m)×5本（r200ｍ,400m）
4月30日(水) 5000m T.T (19:20スタート）
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